Fredag fredag! Ikväll ska familjen grilla, så gott! Och vädret just nu är amazing.

Imorgon ska mamma & pappa på liten weekend-resa, så jag ska gå upp väääldigt vääääldigt tidigt och skjutsa dem. Lär lägga mig igen när jag kommer hem! Så i helgen ska jag agera chaufför, men även umgås med älsklingen min och träna åtminstone imorgon(kanske på söndag också, får se). Jag tränade igår och det kändes så jäkla bra! Det var verkligen kul. Låt det fortsätta så! Känns som att det blir roligare när man lär sig de olika maskinerna och inser att man blir bättre på saker och ting. Det "nyaste" jag lärt mig är rodd(känns lite pinsamt att säga att jag lärt mig det för det är så otroligt simpelt men i början fattar man ju verkligen ingenting!) och även TRX-band är nya i min lilla "tränings-familj".. ;) TRX är riktigt roligt och jobbigt. Man kan träna hela kroppen när man använder dem och det känns ju bra att det egentligen bara behövs ett redskap för att kunna träna "allt". Nu på senaste har det varit mycket fokus på styrka, eftersom jag menat att jag behöver bättre styrka. Vill bli muskelknuttte? Eh, nej, det kan jag inte påstå. Men jag vill bli starkARE! Skit i om det syns eller inte men att ha en bra grundstyrka är ganska A och O tror jag egentligen. Man vill ju vara frisk, hälsosam. Som jag tidigare sagt(tror jag?) är inte mitt mål med träning att "bli fit", se bra ut eller gå ner i vikt. OM jag blir det så visst, det är väl ett plus, men det viktigaste för mig är som sagt att få bättre grundkondition & grundstyrka, kunna mer om träning & hälsa, lära känna min kropp bättre o.s.v För mig ger träning mycket mental styrka, det får mig på bättre humör och jag blir faktiskt gladare när jag tränat. Eftersom jag oftast tränar med älsklingen eller med min vän Elin blir det även en social grej. Samma sak med pass, känns så gött att få svettas med andra och inte alltid själv. Bara ibland. Träning ska alltså enligt mig vara roligt, varierande och hälsosamt. Sunt, liksom. Det handlar om att uppnå mål och se att du förbättras på vissa områden och kunna pressa dig någorlunda.

hörs!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Människan är ett pussel jag pratar inte om ett 100-bitars det är flera tusen, oändliga ibland hittar man rätt bitar och ibland finns inte alla från början ibland skapar vi nya eller tar två som inte passar skär, trycker, limmar vill a...

Snart ska jag iväg och jobba. Men först klippa mig :) Nu har jag varit ledig i nästan 4 dygn, det känns skönt. Ibland behöver man komma bort från det och få nya perspektiv.  Nästa vecka börjar Musikhjälpen och det blir kul!   ...

Jag var ute och gick idag och det var så soligt och fint.

Nu ligger jag och slappar i sängen med Bianca. Jag väntar på min mamma och syster som snart kommer till mig, vi ska på julmarknad. Får se om det är nåt att ha i år ;) Idag har jag bakat med en nära vän. Jag bakar aldrig och jag vågar påstå att jag b...

En vän skrev till mig och undrade om jag levde. Ja, jag lever, men för de som följer mig på sociala medier kan jag förstå att de undrar. Anledningen till att jag inte lägger upp mycket är nog en blandning av att jag inte sed syftet till varför jag s...